Me preocupan las canas

Por Adrián González, director de comunicación de mundonatural

Es cierto que las canas en las mayorías de los casos van apareciendo con la edad, ya que tiene que ver con el envejecimiento de la piel a consecuencia de la falta de melanina, el pigmento que le da color al cabello. Cada persona tiene su propio ritmo y capacidad de producirla, por ello es que se ve a algunos que a los 25 años ya “pintan canas” y otros que pasaron los 50 y siguen manteniendo su color natural. Si quieres saber  si vas a tener canas fíjate en el pelo de tu familia, ya que también hay un factor genético detrás de esta situación.


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La importancia de la actitud ante la dificultad

Por Mercedes R. del Castillo, psicóloga clínica. Mindfulness e Inteligencia Emocional

No podemos negar que la vida tiene a veces una cara menos alegre, que todos pasamos por situaciones difíciles y que la pobreza y las guerras coexisten con nosotros. Los problemas son parte de la vida y debemos asumirlos y aceptarlos con naturalidad; cuando hacemos esto, automáticamente pierden esa connotación negativa y pasamos a relacionarnos con ellos de una forma diferente, comenzamos a verlos como “situaciones” o “experiencias” en lugar de como problemas.

Una persona resiliente es aquella que no solamente se repone ante una dificultad y la supera, sino que, además, sale fortalecida de ella; es decir, es capaz de “aprender” de la experiencia y “crecer” personalmente.

Lo que marca la diferencia ante un problema es sin duda el modo en que lo percibo, porque este va a condicionar mi manera de afrontarlo. Si percibo una situación como amenazante y peligrosa, probablemente me quede paralizado y sin recursos para afrontarla; en cambio, si esa misma situación la percibo como una oportunidad para hacer algo diferente, es seguro que mi respuesta va a ser mucho más adaptativa.

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