La suplementación con magnesio previene fracturas óseas

Por el Dr. Domingo Pérez León, del Instituto Biológico de la Salud. www.institutobiologico.com

La suplementación con magnesio puede prevenir las fracturas óseas en personas mayores, según un estudio de las universidades de Bristol (Reino Unido) y Finlandia Oriental. El estudio señala que no basta con comer más alimentos ricos en magnesio.

Ya se sabía que el calcio y la vitamina D tienen un papel importante en la salud ósea, pero hasta ahora no se había hecho ningún estudio sobre el efecto en concreto del magnesio sobre las fracturas de huesos. Las fracturas óseas son una causa frecuente de invalidez y mala salud entre las personas de más de cincuenta años. Sigue leyendo