El regreso a la “normalidad” tras las vacaciones

Por Karen Merino González

El regreso a la “normalidad” supone un desafío para la mayoría. La vuelta al trabajo y al colegio pueden generar gran depresión en las personas, un fenómeno conocido como síndrome “postvacacional”. Los síntomas se asemejan bastante a los de una depresión clínica: irritabilidad, dificultad para relacionarse con los demás, desánimo, sensación de apatía, insomnio…  Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de las vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay que saber que un retorno brusco después del verano puede hacer que se pierda productividad en el trabajo y traer consecuencias adversas para la salud. El paso del periodo estival a la rutina laboral o estudiantil puede ser llevadero y agradable siguiendo estas recomendaciones: Sigue leyendo