El ejercicio en combinación con la Q10 mejora las mitocondrias

Por el Dr. Domingo Pérez León, del Instituto Biológico de la Salud. www.institutobiologico.com

El envejecimiento se caracteriza por una reducción progresiva de la masa y la fuerza de los músculos. En las personas sanas, la masa muscular disminuye un 1% al año entre los 20 y los 30 años. Este declive se acelera a partir de los 50 años. Esta reducción acelerada se conoce como sarcopenia, un síndrome geriátrico que se describe como la pérdida tanto de masa muscular como de funcionamiento de los músculos, lo que trae como consecuencia impedimentos físicos y una reducción de la calidad de vida.

Imagen de Daniel Reche desde Pixabay

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